🌱 Hơn 40 năm làm nghề thuốc Đông y, tôi đã gặp rất nhiều người bệnh. Có người già, có người trẻ. Có người thành đạt, có người bình dị. Có người cả đời vất vả kiếm tiền, đến khi có điều kiện hơn thì sức khỏe lại không còn như trước

🌿 Tâm Bất An, Thân Khó Khỏe – Bài Học Dưỡng Sinh Từ Đông Y 🌱 Có bao giờ bạn thấy cơ thể chưa bệnh nặng, nhưng lòng mình đã mệt trước rồi không? 😔 Mỗi ngày, ta mang trong đầu quá nhiều thứ: lo lắng chuyện chưa xảy ra, tiếc nuối chuyện đã qua, giận một câu nói cũ, buồn một ánh nhìn...

Mất ngủ đã là vấn đề từ ngàn xưa rồi. Và trong kho tàng Đông y, Sách của Hải Thượng Lãn Ông có viết "sự ngủ lấy gốc ở âm huyết". Mọi nguyên nhân làm hao tổn chân âm,huyết khiến các tạng Tâm, Can, Tỳ, Thận suy yếu, lượng máu không đủ nuôi dưỡng lên Tâm...

🌙 Thấy con cháu ho khụ khụ suốt đêm, nhiều cha mẹ sốt ruột, vội đi mua kháng sinh. Nhưng bà con nhớ nhé: không phải cơn ho nào cũng cần dùng kháng sinh, nhất là những trường hợp ho cảm lạnh do virus....

Mấy hôm nay thời tiết thay đổi, nhiều cô chú đến phòng khám than với tôi rằng: “Lương y ơi, tôi cứ ho khù khụ, đờm mắc ở cổ, leo vài bậc cầu thang đã thở dốc, ngực thì nặng nặng, tức tức rất khó chịu.”

GIẤC NGỦ CHÍNH LÀ “THUỐC BỔ” TỰ NHIÊN 😴 Khi chúng ta ngủ, cơ thể không hề “ngừng hoạt động”. Đây là lúc não bộ được nghỉ ngơi, tinh thần được phục hồi và toàn bộ cơ thể bước vào quá trình tái tạo năng lượng. ⚡ Ban ngày, con người làm việc, suy nghĩ, vận động và tiêu hao sức...

Nhiều người bỏ hàng triệu đồng mua thực phẩm chức năng, thuốc bổ, nhân sâm, yến sào... nhưng lại bỏ quên thứ quý giá nhất mà tạo hóa ban tặng miễn phí mỗi ngày: GIẤC NGỦ. 💡 Sự thật là: Bạn có thể ăn uống rất tốt. Bạn có thể tập thể dục đều đặn. Bạn có thể đọc hàng trăm cuốn sách về sức khỏe...

Tiểu đường là bệnh mạn tính thường gặp hiện nay. Bệnh này được xếp gần với phạm vi chứng “tiêu khát” Trong Y học cổ truyền, thường biểu hiện khát nhiều, ăn nhiều, tiểu nhiều người gầy sút, mệt mỏi, khô da, táo bón. bệnh nặng có thể gây biến chứng mắt, thận… Dưới đây “10 loại rau củ hổ trợ cho...

Những ngày nắng nóng kéo dài thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, khô háo, ăn không ngon, ngủ không sâu, bụng đầy, táo bón hoặc nổi mụn. Theo Y học cổ truyền, tình trạng này có thể liên quan đến sự mất cân bằng của tỳ vị khi cơ thể bị tác động bởi nhiệt, ăn uống thất thường...

Có những điều trong cuộc sống, khi còn có thì ta thường xem là bình thường. Nhưng đến khi mất đi rồi, ta mới nhận ra nó quý giá đến nhường nào. Sức khỏe cũng vậy. Khi còn khỏe, ta nghĩ mình có thể thức khuya thêm một chút, ăn uống qua loa một chút...