“Bạn có từng trằn trọc cả đêm không tài nào ngủ được, dù đã tắt đèn, tắt điện thoại, uống sữa nóng vẫn không chợp được mắt...? Mất ngủ không chỉ khiến ta mệt mỏi, mà còn dễ dẫn đến suy nhược, trầm cảm, huyết áp, tim mạch... Theo Đông y mất ngủ phần nhiều "âm huyết hư"...

Mất ngủ – “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, trí nhớ giảm, da sạm, tâm trạng bất ổn. Nhiều người phải dựa vào thuốc ngủ, nhưng ít ai biết rằng Đông y có những bài thuốc cổ phương giúp trị mất ngủ an toàn, bền vững mà không lo tác dụng phụ.

Bạn có biết, cơ thể chúng ta là một kho tàng tự chữa lành? Theo Y học cổ truyền (YHCT) , mất ngủ là do Âm Huyết Hư hoặc Tâm, Can, Thận suy yếu. Khi Stres tâm trí bồn chồn, (Tâm Thần không yên), bạn khó đi vào giấc ngủ sâu.

Đau đầu là tình trạng rất thường gặp hiện nay, từ người lao động trí óc, người cao tuổi đến người làm việc căng thẳng kéo dài. Theo Y học cổ truyền, đau đầu – chóng mặt thuộc phạm vi chứng Huyễn vựng, nguyên nhân chủ yếu do can – tỳ – thận hư suy, khí huyết kém, đàm thấp ứ trệ, hỏa vượng...

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, trí nhớ giảm, da sạm, tâm trạng bất ổn. Nhiều người phải dựa vào thuốc ngủ, nhưng ít ai biết rằng Đông y có những bài thuốc cổ phương giúp trị mất ngủ an toàn, bền vững mà không lo tác dụng phụ...

Nhiều nhà nghiên cứu cho biết mỗi ngày 60.000 – 80.000 suy nghĩ/ ngày của người tâm chưa tĩnh (người mất ngủ, người trầm cảm). Não người được ví như “cỗ máy sản xuất suy nghĩ không ngừng” đó là bản năng sinh học để sinh tồn. Nhưng trong đó có 85% là suy nghĩ lặp lại, 80% là tiêu cực vô thức...

Theo tinh hoa Đông y, mất ngủ thường liên quan đến tâm – tỳ – thận suy yếu, âm huyết chưa đủ nuôi dưỡng não bộ. Khi khí huyết điều hòa, tinh thần ổn lại, giấc ngủ sẽ tự nhiên tìm về...

Cao Huyết Áp – Quý vị thường thấy đó là một con số trên máy đo, nhưng trong Y học Cổ truyền (YHCT), đó là tín hiệu sâu sắc hơn từ cơ thể...