Huyết áp cao – không chỉ là con số trên máy đo...

Người xưa gọi chứng này là “Huyễn Vựng” – là hoa mắt chóng mặt, đầu óc choáng váng… Đó là khi khí huyết trong cơ thể mất cân bằng, can thận yếu, đàm thấp tích tụ, hoặc ân hư hỏa vượng bốc lên đầu.

Đông y nhìn nhận huyết áp cao không đơn thuần là bệnh, mà là tín hiệu cơ thể đang mất cân bằng, tâm đang nóng, khí huyết đang ứ trệ...

“Khi tâm an – huyết áp cũng an”

Thảo mộc và món ăn tự nhiên giúp bạn lấy lại nhịp sống êm đềm mỗi ngày ” “Cao huyết áp không đáng sợ

Chỉ cần ăn đúng, sống nhẹ, uống thêm thảo mộc – huyết áp sẽ tự về bình an  “Cao huyết áp thuộc chứng Huyễn Vựng – khi khí huyết mất điều hòa.

Điều trị không chỉ là hạ số đo, mà là làm dịu tâm – điều hòa khí huyết – dưỡng thận, dưỡng gan “Giữ tâm an – huyết áp sẽ an

Đông y dạy: Khí thuận, huyết hòa, bệnh tự lui.”

1️ BÀI THUỐC ĐÔNG Y HỖ TRỢ CHỮA TĂNG HUYẾT ÁP

Dựa trên thể bệnh mà chọn phép trị phù hợp – giúp điều hòa huyết áp, an thần, dưỡng tâm, phục hồi tạng phủ.

•  Thể can dương thịnh, người nóng nhiều bốc hỏa:

Dùng bài Long Đởm Tả Can Thang gia giảm – gồm Long đởm, Chi tử, Hoàng cầm, Sinh địa, Cúc hoa, Câu đằng…

-Tác dụng: Thanh can, tả hỏa, giảm đau đầu, chóng mặt, ổn định huyết áp.

• Thể âm hư, dương cang (đầu đau, tai ù, nóng lòng bàn tay chân):

Dùng bài Lục Vị Địa Hoàng Thang gia Cúc hoa, Cẩu kỷ.

-Tác dụng: Bổ âm, dưỡng can thận, giảm bốc hỏa, an thần, sáng mắt, ngủ ngon.

• Thể âm dương đều hư, mệt mỏi, chóng mặt, hồi hộp:

Dùng bài Thận Khí Hoàn gia giảm.

-Tác dụng: Ôn bổ thận dương, dưỡng âm, điều hòa khí huyết, giảm mệt và ổn định huyết áp.

• Thể đàm thấp, người mập, bụng lớn:

Dùng bài Bạch Truật – Bán Hạ – Thiên Ma Thang.

-Tác dụng: Kiện tỳ hóa đàm, tiêu thấp, giảm béo, hạ áp tự nhiên.

Các bài thuốc trên giúp thanh can, dưỡng thận, an thần, điều hòa khí huyết – qua đó giúp huyết áp trở về mức ổn định, tâm an, ngủ sâu, giấc khỏe.

________________________________________

2️ 10 MÓN ĂN – BÀI THUỐC GIÚP HẠ HUYẾT ÁP TỰ NHIÊN

Ăn đúng – cũng là đang uống thuốc!

1. Hoa lý xào thịt bò: Thanh hỏa, lợi tiểu, dễ ngủ, giảm áp.

2. Bí đao hầm vịt: Mát tim, trừ nhiệt, giảm khát.

3. Rau cải cúc nấu cá: Tiêu đàm, giáng hỏa, dễ ngủ, bớt ho.

4. Rau diếp sốt cà chua: Thanh nhiệt, sáng mắt, hạ huyết áp.

5. Rau má nấu canh thịt băm: Giải nhiệt, lợi tiểu, mát gan, nhuận phế.

6. Cá rô nấu cải canh: Thanh nhiệt, thông đàm, hóa thấp, giảm huyết áp

7. Rau đay nấu canh cua: Nhuận tràng, mát tim, huyết, hạ áp.

8. Mướp đắng nhồi thịt: Trừ tâm hỏa, mát gan, hạ huyết áp

9. Cà tím om đậu: Mát gan, nhuận tràng, giảm stress.

10. Rau cần ta xào thịt lợn: Thanh nhiệt, giảm ho, sáng mắt.

Đây đều là “dược thiện” – món ăn vừa ngon miệng vừa giúp khí huyết lưu thông, can thận điều hòa, giấc ngủ ngon và huyết áp ổn định tự nhiên.

Nếu tham khảo thêm ăn uống phòng tri bệnh .Tôi tin rằng: “Mỗi người đều có cơ thể biết tự chữa lành, chỉ cần ta hiểu và chăm sóc ăn uống cũng như dùng thuốc đúng cách.”

Cao huyết áp không chỉ đến từ tuổi tác – mà đến từ nhịp sống vội, tâm chưa an, giấc ngủ chưa sâu.

Hãy để thảo mộc và món ăn tự nhiên giúp bạn trở lại với sự cân bằng vốn có.

 -Nếu bài viết này giúp bạn hiểu hơn, hãy chia sẻ để nhiều người cùng được bình an – huyết áp an, tâm an.

Chúng tôi – những người gìn giữ giá trị Y Học Cổ Truyền, luôn mong muốn được đồng hành cùng các bạn trên hành trình phục hồi sức khỏe một cách bền vững và tự nhiên nhất