Nghĩ thật sâu xa, tôi hiểu rằng thầy thuốc là người bảo vệ sinh mạng con người, sống chết trong tay mình nắm, họa phúc trong tay mình giữ, thế thì đâu có thể kiến thức không đầy đủ, đức hạnh không trọn vẹn, tâm hồn không rộng lớn, hành động không thận trọng, mà làm liều lĩnh học đòi cái nghề cao quí đó chăng ? ( Lời Hải Thượng Lãn Ông )
BÀI VIẾT NỔI BẬT
TRANG CHỦ » DƯỠNG CHẤT-VITAMIN » VAI TRÒ CỦA KALY
Kali Có Trong Thực Phẩm như

    

  Kali có nhiều trong chuối, đậu nành, ngũ cốc, đậu mè, nấm, rau củ quả tươi, khô các loại.     

    Vai trò Kali là chất rất cần cho sự hoạt động bình thường của cơ tim. Kali giữ vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa, tham gia hệ thống đệm điều hòa pH của tế bào (Độ pH là mức đo độ acid trong chất lỏng của cơ thể con người) Duy trì áp lực thẩm thấu của tế bào và cân bằng toan kiềm, tham gia vào quá trình tổng hợp Protein và Glycogen, tạo các xung động thần kinh, và bài tiết Insulin, vào quá trình giãn cơ. Kali là chất cân bằng của natri và đóng vai trò căn bản trong quá trình phân phối nước, điều hoà âm dương của cơ thể.

      Nếu thiếu kali thường biểu hiện (yếu cơ, mệt, co quấp, tăng kích thích, ngoại tâm thu). Với tình trạng mất kali cấp hay mạn gây ra thiếu trầm trọng sẽ có nguy cơ bị liệt, bao gồm liệt ruột và tim loạn nhịp. Vậy nên phòng ngừa bệnh tim mạch, gân cơ yếu… cần duy trì chế độ ăn giàu Kali.

        (Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)  

WWW.Dongyminhphuc.com

Các Bài Viết Khác
  • Selen Có Trong Thực Phẩm như
    Selen phần nhiều có trong thịt, trứng, cá, hải sản, các mễ cốc, gạo lức và có ít trong trái cây, rau cải, sữa và chế phẩm từ sữa, đậu tương...
  • Vitamin B12 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B12 phần nhiều có trong thức ăn nguồn gốc động vật (nhất là nội tạng, đặc biệt là gan các loại động vật), trứng, sữa, nấm mèo, cà rốt...
  • Canxi Có Trong Thực Phẩm như
    Calci có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa (phomat) trai, ngao, sò, ốc, hến, tôm, cua, cá nhỏ, rong biển…ngũ cốc như...
  • Tinh dầu Có Trong Thực Phẩm như
    Tinh dầu có trong rau củ quả nhất là các loại rau thơm. Nói chung các loại tinh dầu đều có vị cay ấm tác dụng giải cảm, thông kinh lạc giảm đau...
  • Vitamin B1 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B1 Phần nhiều trong vỏ lụa lúa gạo, các loại ngũ cốc lức, đậu mè, men bia và các loại rau quả tươi…vây nên để tránh thiếu hụt B1 gạo không...
  • Vitamin A Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin A có nhiều trong thực phẩm hiện diện dưới hai dạng, như dạng sinh tố có nguồn gốc động vật và dạng tiền sinh tố (Bêta-caroten có trong...
  • Bột đường Có Trong Thực Phẩm như
    Bột đường là chất dinh dưỡng chính của bữa ăn hàng ngày, nhu cầu cơ thể cần khoảng 70% năng lượng hấp thụ từ Bột đường (Glucid) Các chất Glucid...
  • Chất đạm Có Trong Thực Phẩm như
    Protein chất này phần nhiều có trong thực phẩm từ động vật như: Thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa…và thực vật như: Đậu nành, đậu phụng, đậu vuông...
  • Vitamin E Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin E phần nhiều có trong thực phẩm như: trứng, sữa, bơ, dầu đậu nành, đậu phộng, hướng dương, dầu bắp, giá đậu, và rau củ quả có màu xanh...
  • Sắt (Fe) Có Trong Thực Phẩm như
    Săt (Fe) các nhà khoa học cho biết có 2 loại sắt mà cơ thể có thể hấp thu là heme và non-heme. Sắt heme có nhiều trong thịt động vật như: gan...
LƯƠNG Y MINH PHÚC
BẢN ĐỒ PHÒNG KHÁM
Phóng To Bản Đồ
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI
Đọc Sách Online
Tác giả: Lương Y Minh Phúc
Nhà xuất bản Y Học 2013
Số trang: 600 trang
Giá bán: 300.000 đ
Có bán tại hiệu sách hoặc điện thoại số 0903051388 gửi sách tận nơi.
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: Từ 7 giờ 30 đến 11 giờ
Chiều: Từ 16 giờ 30 đến 21 giờ
Chiều Thứ 7 và Chủ Nhật nghỉ.
Liên hệ: 0938895850
Vui lòng để lại tin nhắn khi máy bận.
THỐNG KÊ TRUY CẬP