TRANG CHỦ » DƯỠNG CHẤT-VITAMIN » VAI TRÒ MAGIÊ
Magiê Có Trong Thực Phẩm như

Magiê thường chứa trong phần lõi của cấu trúc diệp lục tố (clorophyl) tạo màu xanh của các loại rau củ qủa, ngoài ra Magiê có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt, đậu mè, và có trong nước khoáng.

   Vai trò Magie (Mg) là một vi lượng có quan trọng của cơ thể, tham gia cấu trúc tế bào, điều hòa độ thẩm thấu của màng, giúp quá trình hô hấp, tham gia tổng hợp Protein, Magie còn có liên quan hoạt hoá khoảng 300 men tham gia chuyển hoá các chất Protein, lipid và Gluxid. Magie làm dịu thần kinh.

   Nếu thiếu Magie thần kinh dễ bị kích thích gây co giật,  Magie làm giảm kích thích cơ tim, giảm rối loạn thần kinh tim;     Magie ngăn ngừa thiếu ôxy máu, bảo vệ thành mạch máu,  ổn định tiểu cầu. Cùng với canxi, Magie cần thiết cho sự phát triển xương và chống lão hoá xương. Magiê có vai trò như một tác nhân bảo vệ sức khỏe đối phó với nhiều chứng bệnh tâm thể.

   Thiếu Magiê thường biểu hiện dễ bị căng thẳng thần kinh “Stres”, đau đầu, co cơ, co thắt đại tràng, và một số bệnh chuyển hóa lipid.

(Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)

                                              WWW.Dongyminhphuc.com

Các Bài Viết Khác
LƯƠNG Y MINH PHÚC
BẢN ĐỒ PHÒNG KHÁM
Phóng To Bản Đồ
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI
Đọc Sách Online
Tác giả: Lương Y Minh Phúc
Nhà xuất bản Y Học 2013
Số trang: 600 trang
Giá bán: 300.000 đ
Có bán tại hiệu sách hoặc điện thoại số 0903051388 gửi sách tận nơi.
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: Từ 7 giờ 30 đến 11 giờ
Chiều: Từ 16 giờ 30 đến 21 giờ
Chiều Thứ 7 và Chủ Nhật nghỉ.
Liên hệ: 0938895850
Vui lòng để lại tin nhắn khi máy bận.
THỐNG KÊ TRUY CẬP