Hội chứng đau cổ gáy là bệnh lý thường gặp ở tuổi từ 40 trở lên, có nhiều nguyên nhân phần nhiều do “chấn thương, viêm nhiễm, thoái hoá theo tuổi tác…” khi gặp tác nhân bất lợi như cổ vận động quá mức, nhiểm lạnh dễ bị đau khởi phát, hoặc tái phát. Đau và hạn chế vận động cổ là hai dấu hiệu gây khó chịu ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt sức khoẻ người bệnh. Sau đây là một số điểm huyệt cơ bản có thể xoa bóp, bấm huyệt châm cứu, chườm ấm ngày một vài lần phòng trị đau cổ gáy rất hiệu quả như:

- Phong phủ: vị trí sau gáy giữa xương chẩm với đốt sống cổ C1, tác dụng: khử phong tà, lợi cơ khớp, thanh thần trí...

-Phong trì: vị trí phía sau tai chổ hỏm chân tóc, tác dụng: khử phong, giải biểu, sơ tà thanh nhiệt, thông lợi cơ khớp...

-Thiên trụ: vị trí giữa chân tóc gáy đo lên 0,5 thốn (huyệt á môn) đo ngang 1,3 thốn. Tác dụng: đau tại chổ trị đau sau đầu, suy nhược thần kinh...

-Đại chùy: vị trí dưới gai đốt sống cổ C7. Tác dụng: giải biểu thông dương, sơ biểu tà, tăng sức đề kháng...

 - Đại trữ: vị trí dưới mỏm gai đốt sống lưng D1  đo ngang 1,5 thốn. (huyệt hội của cốt).  Tác dụng: khu phong tà, điều cốt tiết, thư cân mạch...

 - Huyền chung: vị trí trên mắt cá ngoài 3 thốn. (huyệt hội của tủy). tác dụng: tiết hoả, đuổi phong thấp ở kinh lạc... Trên đây là những điểm huyệt cơ bản và có thể thêm huyệt theo “đối chứng trị liệu” như:  

       Nếu người hay sợ lạnh sợ gió do “ nhiễm phong hàn”,  thêm huyệt có tác dụng:  khu phong hàn trừ thấp như: Phong môn, Ngoại quan, Lạc chẩm.

       Nếu đau sau vận động quá mức do “sang thương” thêm huyệt tác dụng: thư giãn cơ, thông kinh lạc, trấn thống như: Khúc trì, Hợp cốc vv.

      Trường hợp đau nặng, tái phát nhiều lần nên đi khám chuyên khoa có phương pháp điều trị thích hợp.

Bài đã đăng Báo KH&ĐS Số 14(2848)